元來羿家人

在生活節奏很快的狀態下，能有一段時間真正安靜下來很難得。
體驗結束後，我比較能覺察自己起伏的情緒，也更願意給自己一點緩衝與空間。

這裡給我的感覺不是教你怎麼變好，而是讓你先回到自己。
那份安定很實在，不浮誇，也不是一時興起，離開後反而更知道要怎麼照顧自己的心。

原本其實有點半信半疑，但真正進入當下後，會感覺自己慢慢沉了下來。
過程中沒有被要求做很多事，卻讓人重新聽見內在的節奏，整個人更有底氣。

整個體驗很溫柔，不會讓人有壓力，反而像被輕輕接住。
平常很多情緒會卡著不動，這次之後像是鬆開了，心裡那個緊繃感終於退了一點。

一開始只是想試著讓自己慢下來，沒想到在體驗過程裡，整個人真的安靜了。
那種平靜不是短暫撐住，而是從心裡慢慢浮上來，回家後也比較能好好睡一覺。